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營養成分
水蜜桃有那些營養成分呢?
蜜桃所含營養成分

水蜜桃有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、蛋白質、膳食纖維,以及鎂、鉀、鐵等礦物質,尤其是鐵含量比蘋果和梨子多。其中,膳食纖維含量高,有助於腸胃蠕動、改善便秘,並有助於穩定血液中的血糖和膽固醇,預防心臟病。而富含鐵質和各種維生素,可以活化血液並預防衰老。[註01, 02, 03]

 

桃

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